Como utilizar o Baby Genesis

Comece pelo perfil do seu bebé

Quando abrir a aplicação pela primeira vez, introduza o nome e a data de nascimento do bebé, escolha o seu papel e selecione o sistema de medidas que pretende utilizar: métrico ou imperial. Se quiser, também pode adicionar um peso e comprimento iniciais.

A data de nascimento ajuda a aplicação a mostrar a idade do bebé e a adaptar as estimativas gerais de sono a essa idade. Antes de começar, leia e aceite o aviso médico: o Baby Genesis é uma ferramenta de acompanhamento pessoal, não substitui o pediatra nem registos médicos oficiais.

Adicione as atividades mais recentes de que se lembra

Para um ponto de partida mais útil, introduza a alimentação, muda de fralda e sono mais recentes de que se lembra. No sono, adicione quando o bebé adormeceu e acordou — ou indique que está atualmente a dormir.

Estes registos iniciais dão ao Assistente inteligente contexto suficiente para as primeiras estimativas gerais. Se ignorar este passo, pode continuar a utilizar a aplicação normalmente; serão apenas necessários novos registos antes de poder mostrar sugestões úteis.

Registe as atividades reais à medida que o dia acontece

A partir do ecrã inicial, abra rapidamente uma entrada de alimentação, sono, fraldas ou cuidados. Um toque abre a entrada detalhada, onde pode escolher a informação relevante para esse acontecimento.

Nas fraldas, pode registar se estava molhada, suja ou ambas. Cada entrada guardada permanece no histórico de atividades e atualiza a visão geral do dia.

• amamentação, com mama esquerda, direita ou ambas;
• biberão, com a quantidade de leite em mililitros;
• extração de leite, com mama esquerda, direita ou ambas e a quantidade extraída;
• alimentos sólidos e refeições que não conseguiu registar antes.

Registe o sono em direto ou adicione-o mais tarde

Quando o seu bebé adormecer, inicie o registo do sono. A aplicação guarda a hora de início, mostra a duração enquanto o sono está ativo e permite terminar o registo quando o bebé acorda.

Se não conseguiu iniciar o registo na altura, pode adicionar manualmente um sono em falta escolhendo as horas reais de adormecer e acordar. Assim, o histórico fica mais exato e a estimativa do próximo sono pode ser atualizada a partir do registo real.

Na secção Sono, também encontra o histórico de sono registado, orientações gerais sobre janelas de vigília adequadas à idade, uma sugestão para a próxima sesta e sons como ruído branco, chuva e batimentos cardíacos. Existe também um temporizador para parar o som automaticamente.

Utilize o Assistente inteligente como orientação, não como instrução

O Assistente inteligente no ecrã inicial utiliza a idade do bebé e a hora da alimentação, sono e muda de fralda registados mais recentemente para mostrar o que poderá acontecer a seguir.

Se alimentação e sono estiverem próximos no tempo, a aplicação pode agrupá-los para facilitar a organização do próximo passo. Se um registo estiver desatualizado, o Assistente inteligente pede primeiro que verifique e atualize a informação.

Estas estimativas não são aconselhamento médico e não conseguem saber como o seu bebé se sente em cada momento. Os sinais reais de fome, cansaço, desconforto ou necessidade de mudar a fralda vêm sempre primeiro.

• a próxima alimentação;
• uma verificação da fralda;
• o próximo sono ou início da rotina de sono;
• um medicamento registado;
• o registo diário de vitamina D.

Ative as notificações se quiser receber lembretes

O Baby Genesis pode agendar lembretes locais para alimentação estimada, sono, mudas de fralda, um medicamento registado e vitamina D diária. Para os receber, permita as notificações quando o telemóvel pedir autorização.

Se as notificações estiverem desativadas, os seus registos, histórico e visões gerais continuam a funcionar, mas não receberá lembretes fora da aplicação. Em alguns telemóveis Android, definições de poupança de bateria mais restritivas podem atrasar lembretes; se isso acontecer, verifique as definições de bateria do Baby Genesis.

Registe saúde e cuidados diários

Numa entrada de cuidados, pode registar temperatura e medicação administrada. Quando regista um medicamento, pode definir um lembrete para a próxima dose registada. Antes de administrar qualquer medicamento, confirme sempre o horário real, as instruções de um profissional de saúde e as necessidades do bebé.

A partir do ecrã inicial, também pode registar a vitamina D diária com um toque. O lembrete só é relevante se a vitamina D já fizer parte de uma rotina estabelecida com um profissional de saúde adequado.

Acompanhe alergénios e nutrição

Na secção Nutrição, pode acompanhar amamentação, biberões e alimentos sólidos e explorar orientações sobre introdução alimentar, receitas, snacks e ideias de alimentos para comer com as mãos.

O Registo de alergénios permite marcar alimentos como seguros, com uma reação registada ou ainda não introduzidos. Essas indicações são incluídas no resumo de saúde do bebé. O registo de alergénios ajuda a recordar as suas próprias entradas; não é uma ferramenta para diagnosticar alergias. Se suspeitar de uma reação alérgica, contacte imediatamente um profissional de saúde qualificado.

Organize o stock de fraldas e o leite extraído

Na secção Fraldas, pode introduzir quantas fraldas tem em casa. Depois de uma muda registada, a aplicação reduz o stock e mostra um aviso quando a quantidade fica baixa.

Na Reserva de leite, cada porção armazenada pode incluir quantidade, data e hora da extração, local de armazenamento e, quando aplicável, hora de congelação. A aplicação separa o leite guardado no frigorífico, congelador e histórico, assinala a porção que deve ser utilizada primeiro e permite marcar uma porção como utilizada ou eliminada.

Também pode adicionar uma fotografia opcional a uma porção para facilitar a identificação. Os lembretes da Reserva de leite dependem da permissão de notificações.

Acompanhe o desenvolvimento e guarde memórias

Em Estatísticas e Gráficos, pode registar peso e altura e rever como as medições guardadas mudam ao longo do tempo. Os gráficos de crescimento servem para acompanhamento pessoal das suas próprias entradas e não constituem uma avaliação médica do crescimento.

No Registo da dentição, toque no dente que nasceu, escolha a data de erupção e guarde a entrada. A aplicação constrói a linha temporal pessoal da dentição do seu bebé.

O Diário da mãe, também chamado Cartas para o Futuro, destina-se a mensagens privadas e memórias. Pode escrever uma carta, regressar a um rascunho guardado e depois editar, partilhar ou eliminar mais tarde.

Consulte o histórico e os relatórios

O Registo do bebé apresenta os registos por dia. Pode rever alimentação, sono, fraldas, entradas de saúde, notas e dentição e regressar a datas anteriores sempre que precisar de contexto.

O Relatório de 14 dias resume apenas aquilo que registou no Baby Genesis: número de refeições, sono e fraldas juntamente com as horas exatas guardadas. Se necessário, pode criar um relatório em PDF e partilhá-lo com alguém em quem confia ou com um profissional de saúde.

Mantenha um resumo de saúde num só lugar

Abra Perfil e encontre o Passaporte de saúde. Aí pode introduzir informação que queira ter por perto, como grupo sanguíneo, fator Rh, alergias, peso e comprimento ao nascer, condições crónicas, medicação atual, vacinas, pediatra, contacto de emergência, número do seguro e notas adicionais.

Quando precisar de uma visão geral, pode abrir o resumo de saúde ou criar um PDF para partilhar. Partilhe-o apenas com pessoas em quem confia, porque contém informação sensível sobre a criança.

Adapte a aplicação às suas preferências

No Perfil, pode alterar o nome do bebé, data de nascimento, fotografia de perfil, idioma da aplicação e sistema de medidas. Uma pressão prolongada na fotografia de perfil do ecrã inicial permite ativar ou desativar o modo escuro.

Os seus registos são guardados localmente no dispositivo. Proteja o telemóvel em conformidade e tenha em conta que o Baby Genesis atualmente não utiliza uma conta de utilizador para sincronizar automaticamente os registos entre vários dispositivos.