LIVESPÅRNING
Starta timern när ditt barn somnar
Appen registrerar när sömnen börjar och fortsätter mäta tiden tills du markerar att barnet har vaknat.
SÖMNTRACKER FÖR BEBIS
Följ ditt barns sömn utan att behöva gissa.
Registrera sömn, uppvaknanden och längd för en tydligare bild av barnets dagliga rytm, med uppskattningar från Smart Assistant som tar hänsyn till barnets ålder.
- 01Livespårning
- 02Manuell registrering
- 03Aktivitetslogg
- 04Uppskattad nästa vila
SÅ FÖLJER DU SÖMN
Enkelt under lugna dagar. Användbart under oförutsägbara.
Starta timern när barnet somnar eller lägg till en missad sömn i efterhand. Baby Genesis stödjer både livespårning och manuell registrering.
Följ sömnStart, slut och längd — utan att förlita dig på minnet.
Varje sömn blir en del av dagens helhetsbild.verkliga registreringar · tydligare rytm
Sömnstartverklig registrering av dagen
Längdtid i vila
Ålder · dagsammanhang för nästa steg
AVSLUTA SÖMN
Stoppa registreringen när barnet vaknar
När barnet vaknar avslutar du sömnregistreringen och den totala tiden läggs automatiskt till i aktivitetsloggen.
MANUELL REGISTRERING
Lägg till en sömn du missade
Ange de faktiska tiderna för insomning och uppvaknande manuellt så att dagens registrering blir komplett.
Mindre gissande mellan en tupplur och nästa.
Smart Assistant tittar på barnets ålder, tiden för den senaste sömnen och dess längd och sätter det i relation till åldersanpassad sömnvägledning, inklusive rekommendationer från Världshälsoorganisationen (WHO), för att uppskatta en sannolik nästa viloperiod.
Med de uppgifterna följer Baby Genesis dagens flöde och ger dig en tydlig tidsreferens inför nästa sömn. I stället för att tvinga fram ett fast schema anpassas uppskattningen till den dag barnet faktiskt har, så att du lättare kan märka när nästa viloperiod kan närma sig.
Då blir vardagens sömnregistreringar mer än en enkel logg — de blir praktisk kontext som kan hjälpa dig förstå barnets sömnmönster och planera resten av dagen lite lättare.
- Barnets ålder
- Senaste sömnen
- Vilans längd
- Tid på dagen
Det du registrerar blir en mer användbar bild av dagen.
Smart Assistant använder verkliga registreringar som sammanhang, medan din bedömning och barnets signaler alltid väger tyngre än en uppskattning.
- Registrera när barnet somnadeStarta livespårning eller lägg till den faktiska insomningstiden senare.
- Lägg till uppvakningstidenNär sömnregistreringen avslutas beräknas vilotiden och läggs till i barnets loggbok.
- Se en uppskattning av nästa stegÅlder, senaste sömnen, dess längd och tiden på dagen bidrar till uppskattningen av nästa sömn.
- Anpassa dagen efter ditt verkliga barnOm tröttheten kommer tidigare eller senare följer du barnet — appen är ett organisatoriskt verktyg.
MER ÄN EN SÖMNTIMER
Allt du behöver för att hålla sömnen i fokus.
I avsnittet Sömn kan du se pågående sömn, tidigare registrerade viloperioder och allmän åldersbaserad vägledning om vakentider. Baby Genesis innehåller också sömnljud som vitt brus, regn och hjärtslag. Du kan ställa in en timer som stänger av ljudet automatiskt, och uppspelningen kan fortsätta när telefonen är låst. Det innebär färre avbrott i rutinen och mindre behov av att kontrollera hur mycket tid som har gått.
- Pågående sömn
- Tidigare vila
- Sömnperioder
- Vakenfönster
- Sömnljud
- Ljudtimer
LUGNARE DAGAR BÖRJAR MED EN TYDLIGARE BILD
Registrera sömnen när den sker. Se tillbaka på dagen när du behöver.
Baby Genesis talar inte om hur ditt barn ska sova. Appen hjälper dig att spara det som faktiskt hände, se rytmen i just er dag och organisera nästa steg lite enklare. När tupplurar, uppvaknanden och nattsömn finns samlade på ett ställe behöver du lägga mindre energi på att minnas detaljer. I stället får du en tydligare historik som kan hjälpa dig närma dig nästa sömn lugnare — i er takt och utifrån barnets verkliga behov.
Börja följa sömnenVIKTIGT
Uppskattningen är en praktisk riktpunkt.
Baby Genesis uppskattar vakenfönster och nästa möjliga viloperiod utifrån barnets ålder, tiden och längden för den senaste sömnen samt de registreringar du gör under dagen. Syftet är att hjälpa dig följa sömnrytmen och lägga märke till mönster som återkommer. Alla barn utvecklar sin egen rytm, så det faktiska sömnbehovet kan variera från dag till dag. Se uppskattningen som en användbar tidsreferens, inte som en strikt regel eller ett schema som måste följas. Baby Genesis ersätter inte professionell medicinsk rådgivning. Om du märker tydliga förändringar i sömn, beteende eller barnets allmäntillstånd, eller om något oroar dig, kontakta barnläkare eller annan kvalificerad vårdpersonal.
