تتبع مباشر
ابدؤوا المؤقت عندما ينام طفلكم
يسجّل التطبيق بداية النوم ويواصل حساب المدة حتى تحدّدوا أن طفلكم قد استيقظ.
تتبع نوم الطفل
تابعوا نوم طفلكم بعيدًا عن التخمين.
سجّلوا النوم والاستيقاظ والمدة لتتضح لكم صورة إيقاع يوم طفلكم، مع تقديرات المساعد الذكي التي تراعي عمره.
- 01تتبع مباشر
- 02إدخال يدوي
- 03سجل النشاط
- 04تقدير موعد الراحة التالية
كيفية تتبع النوم
سهل في الأيام الهادئة. مفيد حين تتغيّر الخطط.
ابدؤوا المؤقت عندما ينام طفلكم، أو أضيفوا فترة نوم فاتكم تسجيلها لاحقًا. يدعم Baby Genesis التتبع المباشر للنوم والإدخال اليدوي معًا.
تتبع النومالبداية والنهاية والمدة — من دون الاعتماد على الذاكرة.
كل فترة نوم تصبح جزءًا من صورة اليوم.سجلات فعلية · إيقاع أوضح
بداية النومتسجيل فعلي من اليوم
المدةالوقت الذي قضاه الطفل في الراحة
العمر · اليومتفاصيل تساعد على تقدير الخطوة التالية
إنهاء النوم
أوقفوا التتبع عندما يستيقظ طفلكم
عندما يستيقظ طفلكم، أنهوا سجل النوم لتُضاف المدة الإجمالية تلقائيًا إلى سجل النشاط.
إدخال يدوي
أضيفوا فترة نوم فاتكم تسجيلها
أدخلوا وقتي النوم والاستيقاظ الفعليين يدويًا ليبقى سجل اليوم مكتملًا.
تخمين أقل بين قيلولة وأخرى.
يأخذ المساعد الذكي في الحسبان عمر طفلكم ووقت آخر نوم ومدته، ويربط هذه التفاصيل بإرشادات النوم المناسبة للعمر، بما فيها توصيات منظمة الصحة العالمية (WHO)، لتقدير الموعد المحتمل لفترة الراحة التالية.
باستخدام هذه التفاصيل، يتابع Baby Genesis إيقاع اليوم ويمنحكم مرجعًا زمنيًا واضحًا للنوم التالي. وبدلًا من فرض جدول ثابت، يتكيّف التقدير مع يوم طفلكم الفعلي، ليساعدكم على ملاحظة اقتراب فترة راحة أخرى.
وهكذا تصبح سجلات النوم اليومية أكثر من مجرد قائمة — إذ تجمع تفاصيل عملية قد تساعدكم على فهم نمط نوم طفلكم وتنظيم بقية اليوم بسهولة أكبر.
- عمر الطفل
- آخر نوم
- مدة الراحة
- الوقت من اليوم
سجلاتكم تمنحكم صورة أكثر فائدة عن اليوم.
يعتمد المساعد الذكي على السجلات الفعلية لفهم اليوم، لكن تقديركم للموقف وإشارات طفلكم يبقيان أهم من أي تقدير زمني.
- سجّلوا وقت نوم طفلكمابدؤوا التتبع المباشر أو أضيفوا وقت بداية النوم الفعلي لاحقًا.
- أضيفوا وقت الاستيقاظعند إنهاء سجل النوم، تُحسب مدة الراحة وتُضاف إلى سجل طفلكم.
- اطّلعوا على تقدير للخطوة التاليةيساعد عمر الطفل وآخر نوم ومدته والوقت من اليوم في إعداد تقدير موعد النوم التالي.
- كيّفوا اليوم مع احتياجات طفلكم الفعليةإذا ظهرت علامات التعب مبكرًا أو متأخرًا، اتبعوا إشارات طفلكم — فالتطبيق أداة للتنظيم.
أكثر من مؤقت للنوم
كل ما تحتاجونه لمتابعة النوم.
في قسم النوم، يمكنكم مراجعة النوم الجاري وفترات الراحة المسجّلة سابقًا والإرشادات العامة لفترات اليقظة حسب العمر. كما يوفّر Baby Genesis أصواتًا للنوم، مثل الضوضاء البيضاء والمطر ونبض القلب. يمكنكم ضبط مؤقت لإيقاف الصوت تلقائيًا، ويستمر التشغيل حتى عندما يكون الهاتف مقفلًا. وبذلك تقل المقاطعات خلال الروتين، ولا تحتاجون إلى التحقق باستمرار من الوقت المنقضي.
- النوم الجاري
- فترات الراحة السابقة
- فترات النوم
- فترات اليقظة
- أصوات النوم
- مؤقت الصوت
أيام أهدأ تبدأ بصورة أوضح
سجّلوا النوم حين يحدث. وراجعوا اليوم عند الحاجة.
لا يخبركم Baby Genesis كيف ينبغي لطفلكم أن ينام. بل يساعدكم على الاحتفاظ بما حدث فعلًا، وملاحظة إيقاع يومكم، وتنظيم الخطوة التالية بسهولة أكبر. عندما تُسجّل القيلولات والاستيقاظ والنوم الليلي في مكان واحد، تقضون وقتًا أقل في محاولة تذكّر التفاصيل. ويصبح لديكم سجل أوضح يساعدكم على الاستعداد للنوم التالي بهدوء أكبر — وفق وتيرتكم واحتياجات طفلكم الفعلية.
بدء تتبع النومملاحظة مهمة
التقدير مرجع عملي للاستئناس.
يقدّر Baby Genesis فترات اليقظة والموعد المحتمل للراحة التالية باستخدام عمر طفلكم ووقت آخر نوم ومدته والسجلات التي تضيفونها خلال اليوم. والهدف هو مساعدتكم على متابعة إيقاع النوم وملاحظة الأنماط المتكررة. لكل طفل إيقاعه الخاص، وقد تختلف احتياجات النوم الفعلية من يوم إلى آخر. تعاملوا مع التقدير كمرجع زمني مفيد، لا كقاعدة صارمة أو جدول ملزم. لا يغني Baby Genesis عن المشورة الطبية المتخصصة. وإذا لاحظتم تغيّرات ملحوظة في النوم أو السلوك أو الحالة العامة لطفلكم، أو كان لديكم أي قلق، تواصلوا مع طبيب الأطفال أو مختص صحي مؤهل آخر.
