REAALIAIKAINEN SEURANTA
Käynnistä ajastin, kun vauvasi nukahtaa
Sovellus tallentaa nukahtamisajan ja seuraa unen kestoa, kunnes merkitset vauvan heränneeksi.
VAUVAN UNEN SEURANTA
Seuraa vauvasi unta ilman arvailua.
Kirjaa unet, heräämiset ja unen kesto, jotta saat selkeämmän kuvan vauvasi päivärytmistä. Älykkään avustajan arviot huomioivat myös vauvan iän.
- 01Reaaliaikainen seuranta
- 02Kirjaus jälkikäteen
- 03Toimintaloki
- 04Arvio seuraavasta lepohetkestä
NÄIN SEURAAT UNTA
Helppo rauhallisina päivinä. Hyödyllinen yllätyksissä.
Käynnistä ajastin vauvan nukahtaessa tai lisää kirjaamatta jäänyt uni myöhemmin. Baby Genesis tukee sekä reaaliaikaista unenseurantaa että kirjaamista jälkikäteen.
Seuraa untaAlku, loppu ja kesto – ilman muistin varassa olemista.
Jokainen uni täydentää päivän kokonaiskuvaa.todelliset merkinnät · selkeämpi rytmi
Unen alkupäivän todellinen tapahtuma
Kestolepoon käytetty aika
Ikä · päiväseuraavan vaiheen taustatiedot
UNIJAKSON PÄÄTTÄMINEN
Lopeta seuranta, kun vauvasi herää
Kun vauva herää, päätä unimerkintä. Unen kokonaiskesto lisätään automaattisesti Toimintalokiin.
KIRJAUS JÄLKIKÄTEEN
Lisää kirjaamatta jäänyt unijakso
Syötä todelliset nukahtamis- ja heräämisajat itse, jotta päivän tiedot pysyvät kattavina.
Vähemmän arvailua päiväunien välillä.
Älykäs avustaja tarkastelee vauvasi ikää sekä viimeisimmän unen ajankohtaa ja kestoa. Se yhdistää nämä tiedot ikään sopiviin yleisiin uniohjeisiin, kuten Maailman terveysjärjestön (WHO) suosituksiin, ja arvioi seuraavan mahdollisen lepohetken ajankohtaa.
Näiden tietojen avulla Baby Genesis seuraa päivän kulkua ja antaa suuntaa antavan ajankohdan seuraavalle unelle. Arvio ei määrää kiinteää aikataulua, vaan mukautuu vauvasi todelliseen päivään ja auttaa huomaamaan, milloin seuraava lepohetki saattaa lähestyä.
Näin päivittäiset unimerkinnät ovat enemmän kuin pelkkä loki: ne antavat käytännöllistä taustatietoa, joka voi auttaa ymmärtämään vauvasi unirytmiä ja suunnittelemaan loppupäivää.
- Vauvan ikä
- Viimeisin uni
- Unen kesto
- Vuorokaudenaika
Kirjaamasi tiedot auttavat hahmottamaan päivää.
Älykäs avustaja käyttää todellisia merkintöjä taustatietona. Oma harkintasi ja vauvasi viestit ovat aina arviota tärkeämpiä.
- Kirjaa, milloin vauvasi nukahtiAloita reaaliaikainen seuranta tai lisää todellinen nukahtamisaika myöhemmin.
- Lisää heräämisaikaUnimerkinnän päättäminen laskee unen keston ja lisää sen vauvasi Toimintalokiin.
- Näe arvio seuraavasta vaiheestaVauvan ikä, viimeisin uni, sen kesto ja vuorokaudenaika vaikuttavat seuraavaan uniarvioon.
- Sovita päivä oman vauvasi tarpeisiinJos väsymys tulee aiemmin tai myöhemmin, seuraa vauvaasi. Sovellus on arjen järjestämisen apuväline.
ENEMMÄN KUIN UNIAJASTIN
Kaikki tarvittava unen seuraamiseen.
Vauvan uni -osiossa voit tarkastella käynnissä olevaa unta, aiemmin kirjattuja unijaksoja ja ikään perustuvia yleisiä hereilläoloaikaohjeita. Baby Genesis sisältää myös uniääniä, kuten valkoista kohinaa, sadetta ja sydämenlyöntejä. Voit ajastaa äänen sammumaan automaattisesti, ja toisto voi jatkua puhelimen ollessa lukittuna. Näin rutiiniin tulee vähemmän keskeytyksiä eikä kulunutta aikaa tarvitse tarkistaa jatkuvasti.
- Käynnissä oleva uni
- Aiempi uni
- Unijaksot
- Hereilläoloajat
- Uniäänet
- Äänen ajastin
RAUHALLISEMPI ARKI ALKAA SELKEÄMMÄSTÄ KUVASTA
Kirjaa uni sen aikana. Palaa päivän tietoihin tarvittaessa.
Baby Genesis ei kerro, miten vauvasi pitäisi nukkua. Se auttaa säilyttämään tiedon siitä, mitä oikeasti tapahtui, huomaamaan oman päivän rytmin ja järjestämään seuraavan vaiheen helpommin. Kun päiväunet, heräämiset ja yöuni ovat samassa paikassa, yksityiskohtia tarvitsee muistella vähemmän. Selkeämpi kokonaiskuva voi auttaa suhtautumaan seuraavaan uneen rauhallisemmin – omassa tahdissasi ja vauvasi todellisten tarpeiden mukaan.
Aloita unen seurantaTÄRKEÄ HUOMAUTUS
Arvio on käytännöllinen suuntaviiva.
Baby Genesis arvioi hereilläoloaikoja ja seuraavan mahdollisen lepohetken ajankohtaa vauvasi iän, viimeisimmän unen ajankohdan ja keston sekä päivän aikana lisäämiesi merkintöjen perusteella. Tarkoitus on auttaa seuraamaan unirytmiä ja huomaamaan toistuvia piirteitä. Jokaiselle vauvalle muodostuu oma rytmi, ja todellinen unentarve voi vaihdella päivästä toiseen. Suhtaudu arvioon suuntaa antavana ajankohtana, ei tiukkana sääntönä tai pakollisena aikatauluna. Baby Genesis ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen neuvoja. Jos huomaat merkittäviä muutoksia unessa, käyttäytymisessä tai vauvasi yleisvoinnissa tai jokin huolestuttaa sinua, ota yhteyttä lastenlääkäriin tai muuhun pätevään terveydenhuollon ammattilaiseen.
