REGISTRERING I SANNTID
Start tidtakeren når babyen sovner
Appen registrerer når søvnen starter, og følger varigheten til du markerer at babyen har våknet.
SØVNLOGG FOR BABY
Følg babyens søvn uten å måtte gjette.
Registrer søvn, oppvåkninger og varighet for å få bedre oversikt over babyens døgnrytme, med støtte fra Smartassistentens anslag som tar hensyn til babyens alder.
- 01Registrering i sanntid
- 02Manuell registrering
- 03Aktivitetslogg
- 04Anslag for neste hvil
SLIK REGISTRERER DU SØVN
Enkelt på rolige dager. Nyttig på uforutsigbare dager.
Start tidtakeren når babyen sovner, eller legg til søvn du ikke fikk registrert, i etterkant. Baby Genesis støtter både registrering i sanntid og manuell registrering.
Registrer søvnStart, slutt og varighet – uten å måtte huske alt.
Hver søvnperiode blir en del av dagsoversikten.faktiske registreringer · tydeligere rytme
Søvnstartet faktisk tidspunkt fra dagen
Varighettid brukt på hvile
Alder · daggrunnlag for neste steg
AVSLUTT SØVNEN
Stopp registreringen når babyen våkner
Når babyen våkner, avslutter du søvnregistreringen. Den samlede varigheten legges automatisk til i aktivitetsloggen.
MANUELL REGISTRERING
Legg til søvn du ikke fikk registrert
Legg inn de faktiske tidspunktene for innsovning og oppvåkning manuelt, slik at dagsoversikten blir komplett.
Mindre å gjette på mellom lurene.
Smartassistenten ser på babyens alder, tidspunktet for den siste søvnperioden og hvor lenge den varte. Disse opplysningene ses i sammenheng med søvnveiledning for alderen, blant annet anbefalinger fra Verdens helseorganisasjon (WHO), for å anslå når neste søvnperiode kan passe.
Med disse opplysningene følger Baby Genesis dagens rytme og gir deg et tydelig, veiledende tidspunkt for neste søvnperiode. I stedet for å pålegge en fast tidsplan tilpasses anslaget til dagen babyen faktisk har. Det kan hjelpe deg å legge merke til når det nærmer seg tid for mer hvile.
Da blir søvnregistreringene mer enn bare en logg. De gir nyttige sammenhenger som kan gjøre det enklere å forstå babyens søvnmønster og planlegge resten av dagen.
- Babyens alder
- Siste søvnperiode
- Søvnens varighet
- Tid på døgnet
Registreringene dine gir en mer nyttig oversikt over dagen.
Smartassistenten bygger på faktiske registreringer. Din egen vurdering og babyens signaler er alltid viktigere enn et anslag.
- Registrer når babyen sovnetStart registreringen i sanntid, eller legg inn det faktiske tidspunktet for innsovning senere.
- Legg til tidspunktet for oppvåkningNår du avslutter søvnregistreringen, beregnes varigheten og legges til i babyens loggbok.
- Se et anslag for neste stegBabyens alder, siste søvnperiode, varigheten og tiden på døgnet danner grunnlaget for neste søvnanslag.
- Tilpass dagen til babyen dinHvis babyen blir trøtt tidligere eller senere, følger du babyen. Appen er et verktøy for å holde oversikt.
MER ENN EN SØVNTIDTAKER
Alt du trenger for å holde oversikt over søvnen.
Under Søvn kan du se pågående søvn, tidligere registrerte søvnperioder og generell veiledning om våkentid etter alder. Baby Genesis har også søvnlyder som hvit støy, regn og hjertelyd. Du kan stille inn en timer som stopper lyden automatisk, og avspillingen kan fortsette når telefonen er låst. Det gir færre avbrudd i rutinen og mindre behov for å sjekke hvor lang tid som har gått.
- Pågående søvn
- Tidligere søvn
- Søvnperioder
- Våkentid
- Søvnlyder
- Lydtimer
BEDRE OVERSIKT KAN GI ROLIGERE DAGER
Registrer søvnen når den skjer. Se over dagen når du trenger det.
Baby Genesis forteller deg ikke hvordan babyen skal sove. Appen hjelper deg å ta vare på det som faktisk skjedde, se rytmen i deres egen hverdag og organisere neste steg litt enklere. Når lurer, oppvåkninger og nattesøvn er samlet på ett sted, bruker du mindre tid på å prøve å huske detaljene. I stedet har du en tydeligere oversikt som kan gjøre neste legging roligere – i ditt eget tempo og med utgangspunkt i babyens faktiske behov.
Begynn å registrere søvnVIKTIG Å VITE
Anslaget er et praktisk holdepunkt.
Baby Genesis anslår våkentid og neste mulige søvnperiode ut fra babyens alder, tidspunktet for og varigheten av den siste søvnen og registreringene du legger til gjennom dagen. Målet er å hjelpe deg å følge søvnrytmen og se mønstre som gjentar seg. Hver baby utvikler sin egen rytme, og det faktiske søvnbehovet kan variere fra dag til dag. Bruk anslaget som et veiledende tidspunkt, ikke som en fast regel eller en tidsplan du må følge. Baby Genesis erstatter ikke medisinske råd fra helsepersonell. Hvis du merker betydelige endringer i babyens søvn, atferd eller allmenntilstand, eller har andre bekymringer, bør du kontakte barnelegen eller annet kvalifisert helsepersonell.
