PRŮBĚŽNÉ SLEDOVÁNÍ
Spusťte časovač, když miminko usne
Aplikace zaznamená začátek spánku a měří jeho délku, dokud neoznačíte, že se miminko probudilo.
SLEDOVÁNÍ SPÁNKU MIMINKA
Sledujte spánek miminka bez zbytečných dohadů.
Zaznamenávejte spánek, probouzení a délku odpočinku. Získáte jasnější přehled o denním rytmu miminka, doplněný o odhady Chytrého asistenta, které zohledňují jeho věk.
- 01Průběžné sledování
- 02Ruční zadání
- 03Deník aktivit
- 04Odhad dalšího spánku
JAK ZAZNAMENÁVAT SPÁNEK
Jednoduché v klidných dnech. Užitečné i v těch nepředvídatelných.
Spusťte časovač, když miminko usne, nebo spánek doplňte později. Baby Genesis umožňuje průběžné sledování i ruční zadávání.
Zaznamenávat spánekZačátek, konec i délka — bez spoléhání na paměť.
Každý spánek dotváří přehled celého dne.skutečné záznamy · jasnější rytmus
Usnutískutečný záznam z vašeho dne
Délka spánkučas strávený odpočinkem
Věk · densouvislosti pro další krok
UKONČENÍ SPÁNKU
Ukončete sledování, když se miminko probudí
Po probuzení ukončete záznam spánku. Celková délka se automaticky přidá do deníku aktivit.
RUČNÍ ZADÁNÍ
Doplňte spánek, který jste nestihli zaznamenat
Ručně zadejte skutečný čas usnutí a probuzení, aby byl přehled dne úplný.
Méně dohadů mezi jedním spánkem a druhým.
Chytrý asistent zohledňuje věk miminka, čas posledního spánku a jeho délku. Tyto údaje porovnává s obecnými doporučeními pro spánek v daném věku, včetně doporučení Světové zdravotnické organizace (WHO), a odhaduje, kdy by mohl přijít další spánek.
Z těchto údajů Baby Genesis průběžně sestavuje přehled dne a nabízí orientační čas dalšího spánku. Místo pevného rozvrhu se odhad přizpůsobuje tomu, jak den vašeho miminka skutečně probíhá. Pomáhá vám všimnout si, že se může blížit další čas na odpočinek.
Běžné záznamy o spánku tak přinášejí víc než jen seznam časů. Ukazují užitečné souvislosti, díky kterým můžete lépe porozumět spánkovému rytmu miminka a snáze si uspořádat zbytek dne.
- Věk miminka
- Poslední spánek
- Délka odpočinku
- Denní doba
Z vašich záznamů vzniká užitečnější přehled dne.
Chytrý asistent vychází ze skutečných záznamů. Váš úsudek a signály miminka ale mají vždy přednost před odhadem.
- Zaznamenejte, kdy miminko usnuloSpusťte průběžné sledování nebo skutečný čas usnutí doplňte později.
- Přidejte čas probuzeníUkončením záznamu se vypočítá délka spánku a uloží se do deníku miminka.
- Podívejte se na odhad dalšího krokuVěk, poslední spánek, jeho délka a denní doba pomáhají určit odhad dalšího spánku.
- Přizpůsobte den svému miminkuPokud se únava ozve dříve nebo později, řiďte se miminkem — aplikace vám jen pomáhá s organizací dne.
VÍC NEŽ JEN ČASOVAČ SPÁNKU
Všechno pro přehled o spánku na jednom místě.
V sekci Spánek si můžete prohlédnout právě probíhající spánek, dříve zaznamenané spánky i obecné informace o době bdění podle věku. Baby Genesis nabízí také zvuky pro usínání, například bílý šum, déšť nebo tlukot srdce. Časovačem nastavíte jejich automatické vypnutí a přehrávání může pokračovat i při zamčeném telefonu. Méně tak narušujete zaběhnutý režim a nemusíte stále kontrolovat, kolik času už uběhlo.
- Právě probíhající spánek
- Dřívější spánek
- Jednotlivé spánky
- Doba bdění
- Zvuky pro usínání
- Časovač zvuků
KLIDNĚJŠÍ DNY ZAČÍNAJÍ LEPŠÍM PŘEHLEDEM
Zaznamenejte spánek, když nastane. Projděte si den, když potřebujete.
Baby Genesis vám neříká, jak má vaše miminko spát. Pomáhá uchovat to, co se skutečně stalo, vnímat rytmus vašeho dne a snáze se zorientovat v dalším kroku. Když máte denní spánky, probouzení i noční spánek na jednom místě, nemusíte tolik vzpomínat na jednotlivé časy. Místo toho máte po ruce jasnější přehled, díky kterému můžete k dalšímu uspávání přistupovat klidněji — vlastním tempem a podle skutečných potřeb miminka.
Začít zaznamenávat spánekDŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ
Odhad slouží jako praktické vodítko.
Baby Genesis odhaduje dobu bdění a možný čas dalšího spánku podle věku miminka, času a délky posledního spánku a záznamů, které přidáváte během dne. Cílem je pomoci vám sledovat spánkový rytmus a všímat si opakujících se vzorců. Každé miminko si vytváří vlastní rytmus, a jeho skutečná potřeba spánku se tak může den ode dne lišit. Berte odhad jako užitečné časové vodítko, ne jako pevné pravidlo nebo závazný rozvrh. Baby Genesis nenahrazuje odbornou lékařskou radu. Pokud si všimnete výrazných změn ve spánku, chování nebo celkovém stavu miminka nebo máte jakékoli obavy, obraťte se na pediatra či jiného kvalifikovaného zdravotníka.
